Stiprus Kūnas („Kam nesimiega?“, „Pratimų brunch“)

Užsiėmimai vyksta: pirmadieniais 12:00, 18:15 ir 19:15, penktadieniais 12:00, antradieniais 08:15 ir 12:00, ketvirtadieniais 08:15 ir 12:00, trečiadieniais 16:30

Užsiėmimus veda: Agnė Ginevičiūtė, Gabrielė Molevičiūtė, Greta Uogelė, Rasa Batulevičiūtė, Ernesta Kavaliauskaitė

Šios treniruotės yra nuo vidutinio iki aukšto intensyvumo. Sportuosime su savo kūno svoriu, TRX diržais, balansinėmis pagalvėlims, gumomis, svareliais… Įvairovės tikrai netrūks.

Stiprinsime ir stiprės viso kūno raumenys, ko pasekoje po pirmų treniruočių galimai jausis nedidelis raumenų skausmas, tačiau išlaikant nuoseklumą kūnas taps atsparesnis ir po treniruočių jausies tik geriau.

Po keletos mėnesių pastebėsi, jog buitis ir šiaip gyvenimas tampa fiziškai daug lengvesnis: lengviau užlipti laiptais, duše mazgoti pėdą stovint ant vienos kojos, pakelti vaiką, nors jam jau 9-eri ar kokią nors sunkesnę dėžę ir pan.

Šias treniruotes rekomenduojame rinktis žmonėms, kurie neturi skausmų, uždegimų, traumų, yra anksčiau sportavę, bet kineziterapeutai tikrai paglobos ir entuziaztingus pradedančiuosius.