Šios treniruotės yra nuo vidutinio iki aukšto intensyvumo. Sportuosime su savo kūno svoriu, TRX diržais, balansinėmis pagalvėlims, gumomis, svareliais… Įvairovės tikrai netrūks.
Stiprinsime ir stiprės viso kūno raumenys, ko pasekoje po pirmų treniruočių galimai jausis nedidelis raumenų skausmas, tačiau išlaikant nuoseklumą kūnas taps atsparesnis ir po treniruočių jausies tik geriau.
Po keletos mėnesių pastebėsi, jog buitis ir šiaip gyvenimas tampa fiziškai daug lengvesnis: lengviau užlipti laiptais, duše mazgoti pėdą stovint ant vienos kojos, pakelti vaiką, nors jam jau 9-eri ar kokią nors sunkesnę dėžę ir pan.
Šias treniruotes rekomenduojame rinktis žmonėms, kurie neturi skausmų, uždegimų, traumų, yra anksčiau sportavę, bet kineziterapeutai tikrai paglobos ir entuziaztingus pradedančiuosius.
Užsiėmimus veda: Gabrielė Molevičiūtė, Ernesta Kavaliauskaitė, Lina Batulevičiūtė
Užsiėmimai vyksta: trečiadieniais 07:00, ketvirtadieniais 08:15, penktadieniais 07:00, šeštadieniais 09:00. Žiūrėti pilną tvakaraštį
Šiuo metu neturime rezervuojamų užsiėmimų.