Pirtis ir Jogos praktika „Paleisk Nerimą” birželio 28d 10val.

Moterų mini retreat’as: joga, kvėpavimas ir pirtis

Tavęs laukia:
✨ 75 min. jogos ir kvėpavimo praktika
✨ pirties ritualas ir poilsis Juodojoje Pirtyje
✨ veganiškas maistas, gamintas restorano „Sultenė” įkūrėjos
✨ arbatos, bendrystė ir laikas sau

Laikas: 10:00–16:00
Vieta: Juoda Pirtis; Adresas:
Čižiškė g. 1, Siužionių sen., Vilniaus raj., LT15120

Programa:

10:00–10:15 Atvykimas, arbata, susipažinimas

10:15–11:30 Jogos ir kvėpavimo praktika (1 val. 15 min.)

– Švelnus kūno pažadinimas
– Sąmoningo kvėpavimo technikos
– Trumpa gamtos meditacija / relaksacija

11:30–12:00 Poilsis, užkandžiai, laikas gamtoje

12:00–14:00 Pirties ritualas

– Kaitinimasis
– Poilsio pertraukos
– Arbatos

14:00–15:00 Veganiški pietūs

15:00–16:00 Antra pirties dalis arba laisvas laikas

16:00 Renginio pabaiga

Dalyvių skaičius: ribotas, tik moterims