„Kaip išvengti skausmų dirbant sėdimą darbą?“

Ši paskaita tinkama įmonėms kaip labai produktyvus „teambuilding”-as arba sveikatos sutrikimų profilaktika. Vadovui turi rūpėti darbuotojų sveikata, o būtent sėdimas darbas yra šių laikų skausmų dažniausia priežastis, trukdanti ne tik darbuotojo gerovei bet ir įmonės produktyvumui. 80 procentų mūsų pacientų dirba sėdimą darbą. Dėl ilgalaikio sėdėjimo sulėtėja kraujotaka, medžiagų apykaita, silpsta raumenys, jie trumpėja, plokštėja tarpslanksteliniai diskai, susidaro sąlygos išvaržoms atsirasti. Tai tik maža dalis problemų, kurias sukelia ilgas sėdėjimas prie kompiuterio. Paskaitos metu papasakosime, kokia yra taisyklinga sėdėjimo padėtis, mažinanti skausmo tikimybę, kaip pasirūpinti kūnu po darbo, kad pašalintumėte sėdėjimo pasėkmes, išmoksite pratimus, kuriuos galėsite atlikti prieš darbą, po darbo ir per pertraukėles, kaip taisyklingai kvėpuoti, kad stuburas būtų stabilesnis ir daug kitos naudingos informacijos, kurią praktiškai pritaikę sutaupysite pinigus, kuriuos išleistumėte vaistams, masažams ir individualiems kineziterapijos užsiėmimams, o taip pat padidintumėte įmonės našumą.